Treinos da semana - dia 10/07 a 16/07

Prepare-se para o lançamento do meu mais novo programa de treinos online, o Power Hiit!!! Cadastre-se na página: https://powerhiit.com.br

Segunda/Quarta/Sexta:
1- Treino para parte de trás das coxas - 3X
2- Como definir as coxas -1X
3- Celulite - 2X
4- Bumbum em dia - 2x
5- Tabata de abdomen

Terça e Quinta:
1- Treino para peitoral em casa - 2X
2- Como acabar com aquela gordurinha das costas 2X
3- Treino para afinar Triceps 1X
4- Afinando os braços em 3 min
5- Perdendo a pochete 2X

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Treinos da semana - dia 10/07 a 16/07 personal trainer certification cost
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